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SAÚDE

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PALESTRACANCERDEMAMA12-01

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Realize agora sua inscrição para a palestra Prevenção ao Câncer de Mama, que acontece no dia 18 de outubro, das 09h às 10h30, na sede da Assufemg.

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O cadastro gratuito pode ser feito no formulário abaixo.

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O evento é uma realização da Assufemg juntamente com a clínica Ampliar Radson.

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A palestrante é ginecologista dra. Irene de Paula Silveira.

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Não perca.

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Evento aberto à toda comunidade.

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#AssufemgViva!

voce sabia1-01.

O açúcar é considerado um dos maiores vilões para a nossa saúde. Porém, ele possui deliciosos derivados. Há anos a indústria alimentícia trabalha com vários tipos de açúcares e outras substâncias adoçantes, a fim de encontrar uma alternativa saudável que tenha um sabor tão bom quanto o açúcar cristal, que é o mais utilizado em receitas de bolos, doces e até massas.

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O açúcar se dá principalmente utilizando a cana-de-açúcar. No entanto, em algumas regiões, a beterraba também é utilizada como matéria prima. Em seus formatos líquidos, ambas as formas possuem respectivamente de 15 a 20% e de 14 a 18% de sacarose. Cerca de 80% do açúcar mundial é feito a base da cana.

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Hoje, encontramos esse tipo de produto em praticamente qualquer supermercado e de tantas variações que nem sabemos bem quais são os benefícios e malefícios de cada um deles. Confira a seguir as vantagens e desvantagens de cada tipo de açúcar:

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  • Açúcar Refinado (Branco)

O açúcar refinado é o mais comum nos supermercados. Durante o processo de refinamento, o açúcar acaba perdendo todas as suas vitaminas e minerais, tornando o alimento em uma “bomba” calórica, sem valor nutricional nenhum. Apesar de ser o tipo mais popular, ele é o menos benéfico para a saúde pois, além de não ter nutrientes, seu consumo em excesso pode acarretar no aparecimento de várias doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade.

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  • Açúcar Cristal

Semelhante ao açúcar refinado, o cristal faz jus ao seu nome, já que uma de suas características é ter cristais transparentes. Esses cristais granulados são um pouco mais difíceis de serem dissolvidos em líquidos. Suas características são fruto do processo pelo qual ele passa. No entanto, ainda que seja menos agressivo à saúde do que o processo de refinamento, faz com que o açúcar cristal perca 90% de seus nutrientes. Mesmo superando o açúcar refinado em oferta de nutrientes, o cristal continua tendo um valor nutricional muito pobre e se ingerido em excesso, pode trazer os mesmos malefícios do que o primeiro.

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  • Açúcar Mascavo

De cor escura, o açúcar mascavo é ligeiramente úmido e de cheiro e sabor que lembram bastante o da cana-de-açúcar in natura ou a rapadura. Ao contrário dos outros dois citados acima, esse tipo de açúcar não passa por nenhum processo de refinamento ou branqueamento o que por si só, já o torna numa opção muito mais saudável. É uma boa fonte de ferro, potássio, cálcio, magnésio, sódio e fósforo. Apesar de mais benéfico do que os outros citados, ele é tão calórico quando o refinado e cristal.

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A Assufemg dispõe de endocrinologia em seu Posto Médico. Associe-se e tenha esta e outras 9 especialidades para você. Ligue: 3439-8116.

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#AssufemgViva!

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(Com R7)

CONEXÃO ASSUFEMG-01

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Continuam as inscrições para a palestra Prevenção ao Câncer de Mama, promovida pela Assufemg em parceria com a clínica Ampliar Radsom.

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O evento faz parte da Campanha Outubro Rosa, que alerta sobre o riscos da doença. A palestra acontece dia 18/10, quarta-feira, das 09h às 10h30, no auditório da Assufemg, no Campus Pampulha da UFMG.

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O cadastro é gratuito e aberto a toda comunidade.

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O interessado se inscreve pelo link http://bit.ly/palestracancerdemama ou também pela secretaria da Assufemg, na sede da entidade.

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A facilitadora será a ginecologista doutora e professora Irene de Paula Silveira.

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Aproveite! Vagas limitadas.

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Informações: 3439-8103/ 3439-8110.

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#AssufemgViva!

SETEMBROAMARELO-TICIANA1-01

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SOFRIMENTO E SUICÍDIO: a palavra como alternativa ao ato

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Ao teorizar sobre a constituição do aparelho psíquico, Freud se interrogou sobre as forças que moviam o humano e, após algumas construções, chegou à hipótese de que somos habitados por duas correntes contrárias que travam uma luta interna; ele as chamou de pulsão de vida e pulsão de morte. Esse conflito subjetivo nos acompanha durante toda nossa existência, manifestando-se de forma silenciosa e “administrável” ou de maneira violenta e fatal, podendo fazer coincidir seu fim com o fim do próprio sujeito. Segundo esse autor, a vida caminha para a morte; mas, ainda que esse seja o destino inexorável de todos e ainda que tenhamos uma parte de morte em nós, a decisão de antecipá-la por meio de um ato constitui um enigma.

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Nas últimas décadas, o número de suicídios vem aumentando, o que denuncia uma vertente social desse ato, para além dos aspectos subjetivos particulares que o motivam. Cabe perguntar por que uma sociedade que prega o imperativo da felicidade produz uma legião de deprimidos e assiste a tantas mortes provocadas?

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Atualmente, a sociedade de consumo bombardeia o sujeito com a ideia de que o acesso excessivo e irrestrito aos objetos é a garantia do pleno prazer, desautorizando qualquer modo de sofrer e pregando que é possível viver sem dor. Sem lugar e sem sentido, o sofrimento, que não é acolhido, retorna sobre o indivíduo que não sabe o que fazer com ele.

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Tomadas por uma angústia e um sofrimento insuportáveis, algumas pessoas vêm no suicídio a única forma de alívio dessa dor. Trata-se, assim, da tentativa de pôr fim ao sofrimento e não de um desejo de morte. Nesta tentativa, normalmente, o sujeito dá sinais de que não está bem; mostra-se deprimido, abatido, procura o isolamento e chega até mesmo a dizer de suas intenções de se matar.

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Escutar e acolher essas manifestações pode fazer a diferença na vida desta pessoa. A rede familiar,os amigos e os colegas de trabalho, por serem aqueles que estão mais próximos, devem estar atentos e considerar seriamente os sintomas mencionados, procurando dar suporte à pessoa que sofre, mantendo-a enlaçada à vida. Se “cão que ladra não morde”, nesse caso, anunciar o ato pode significar um pedido de ajuda ou uma despedida de quem está realmente disposto a fazê-lo.

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A oferta da palavra é uma alternativa para tratar as dores do existir. Um espaço onde o sujeito possa falar de suas questões, sem que seja feito qualquer juízo de valor, e tenha, no encontro com o profissional, seu sofrimento reconhecido. O tratamento consiste em colocar a angustia em palavras ao invés de passar ao ato suicida. Um saber sobre si mesmo, novos laços sociais e um outro modo de se posicionar na vida podem ser algumas consequências desse encontro. Não se pretende acabar com esse mal-estar que é estrutural, mas sim possibilitar ao sujeito que opere com ele de forma criativa, na construção de alternativas singulares. É pela via da palavra que o insuportável da angustia pode ser tocado, permitindo àquele que fala estar bem.

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Ticiana Dias Villela

Psicóloga – Conveniada da Assufemg

(31) 98781-1680

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Você pode enviar seu relato sobre o assunto para a gente. Mande um texto de até 1 página para o e-mail comunicacao@assufemg.org.br

#AssufemgViva!

SETEMBROAMARELO-01

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A quantidade de pessoas que tiram a própria vida vem crescendo ao longo dos anos em todo o Brasil. Números do Ministério da Saúde mostram que são 32 brasileiros mortos por dia, total superior ao de vítimas da Aids e da maioria dos tipos de câncer. Para especialistas, nove em cada 10 casos poderiam ser evitados com encaminhamento correto ao tratamento.

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Por isso a Assufemg entra no Setembro Amarelo com a campanha #TODOSPELAVIDA.

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Iniciada pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), com apoio do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), o Setembro Amarelo aborda a tentativa e a concretização do ato de se matar como um problema de saúde pública.

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Conheça os principais fatores de risco:

Fonte: Jornal A Tribuna

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Posto CVV para atendimento pessoal em BH

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Endereço:  Rua Desembargador Barcelos, 1.286 – Nova Suissa
Complemento: Posto em Belo Horizonte
Telefone: 141
31 3334-4111

Site: http://www.cvv.org.br/

 

voce sabia-01Além de alimentar, o repolho é um ótimo remédio caseiro. O legume é fonte de vitamina C e ajuda a cicatrizar úlceras pépticas, ajudando também a prevenir o câncer de cólon e os tumores malignos causados pelo estrogênio. Em dietas ele também é bem eficaz por ser pobre em calorias e rico em fibras, potássio, folato e betacaroteno, um precursor da vitamina A.

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Pessoas que consomem grande quantidade de repolho têm menor probabilidade de desenvolver câncer de cólon, graças aos bioflavonóides, aos indóis, à genisteína e a outras substâncias químicas presentes no repolho, que inibem o crescimento de tumores e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres liberados quando o organismo queima oxigênio.

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Como algumas dessas substâncias aceleram o metabolismo do estrogênio, as mulheres que consomem grande quantidade de repolho têm menos chance de desenvolver câncer de mama, útero e ovário.

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O repolho também é indicado nos casos de úlceras, náuseas, nevralgias, erisipela, gota, reumatismo e rouquidão; bem como é ótimo para o sistema digestivo e para o fígado.

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Nos casos citados e como preventivo, toma-se um copo de suco de repolho pela manhã em jejum.

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O repolho ajuda na cicatrização de úlceras pépticas, por causa da metionina, um aminoácido encontrado em pequena quantidade nesse vegetal. Basta beber um litro de suco de repolho cru ao dia por no mínimo duas semanas.

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Quem tem diabetes pode se beneficiar também com o legume. O suco de repolho ajuda a eliminar o excesso de peso, além de reduzir a glicose.

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O suco de repolho cru pode ser misturado a cenoura ou salsão, para ficar com um sabor mais agradável.

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Já consultou com seu endocrinologista ou clínico hoje? A Assufemg dispõe, para seu sócio, estas e mais 8 especialidades médicas em seu Posto Médico. Saiba mais em 3439-8116

voce sabia-01O ranger dos dentes durante o sono e o desgaste da articulação da mandíbula são alguns dos sintomas do bruxismo, doença que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), atinge 15% das crianças em todo o mundo.

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A maioria das pessoas se dá conta que sofre desse mal apenas quando alguém comenta o barulho que fazem enquanto dormem.

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O estresse e a ansiedade são algumas das causas do bruxismo, que também pode ser associado à falta de atividades físicas, principalmente nas crianças e adolescentes.

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Faça exercícios! A prática regular de atividade física ajuda a controlar o estresse e as crises de ansiedade que podem favorecer o apertar dos dentes.

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E para você que sofre desse mal, o recurso mais indicado para o tratamento são as placas interoclusais flexíveis de silicone ou as placas rígidas de acrílico, moldadas segundo o formato da arcada dentária do paciente.

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Elas ajudam a restringir os movimentos dos músculos mastigatórios e a reduzir o atrito que provoca o desgaste e o abalo dos dentes.

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(Via Coração e Vida)

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